こんにちは！江南市の接骨院：ほねつぎ極癒です。
「最初はちょっとした違和感だったのに、放置していたらだんだん歩くのもつらくなった…。そんな患者さん、実は少なくありません。坐骨神経痛は“なんとなく”が“ガマンできない”に変わる前にケアが必要なんです。」
☝坐骨神経痛とは
お尻から太もも、ふくらはぎ、足先にかけて痛みやしびれが走る症状の総称です。
原因は「坐骨神経」という体で最も長い神経が、腰椎やお尻の筋肉で圧迫・刺激を受けること。
- 発生機序
腰椎椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症、梨状筋症候群などが主な要因。 - 好発年齢
30〜60代が多いですが、デスクワークや長時間の座位が多い若い世代でも増加中。
☝整形外科学的に見ると
坐骨神経痛は「神経圧迫」と「循環不全」の複合的な結果。
MRIで椎間板の変性が見られないケースでも、筋肉の過緊張や骨盤のゆがみが症状を悪化させることが分かっています。
最新の研究では、「神経周囲の浮腫」や「筋膜の硬化」も疼痛の要因として注目されています。
☝当院で多いのは
- デスクワークで長時間座りっぱなし
- 重い荷物を持ち上げた直後からの痛み
- 産後や加齢による骨盤の不安定性
これらのパターン。
実際、ストレッチ・骨盤調整・神経モビライゼーションで症状が軽減する例が非常に多いです。
☝「ほねつぎ極癒」では
従来の“揉むだけ”の施術ではなく、
- 骨盤矯正（Thompsonテーブル使用）
- 高周波治療で神経周囲の炎症ケア
- 神経ストレッチ＆筋膜リリース
を組み合わせて、神経の通り道を“広げる”というアプローチを取ります。
さらに、再発予防のセルフエクササイズも指導するので、長期的な改善を目指せます。
☝自宅でできる簡単予防法
- 梨状筋ストレッチ（お尻の筋肉を伸ばして神経の圧迫を軽減）
- 骨盤ニュートラル座位（猫背や反り腰を防ぎ、腰への負担を軽減）
- 30分ごとに立ち上がる習慣（血流改善）
- 足首回し・かかと上げ運動（下肢の血流促進）
ほねつぎ極癒でできること
- 骨盤・腰椎アライメント調整
- 神経ストレッチ
- 高周波治療で炎症軽減
- 姿勢指導＆日常動作改善
「痛みを取るだけでなく、再発しない体づくり」を目指します！
