こんにちは！
江南市の接骨院ほねつぎ極癒です。
「え、ちょっと待って、まだ5月なのにこの暑さ…まるで真夏じゃないか！」と感じている方、多いのではないでしょうか？
最近の江南市、日中の気温が30℃近くまで上がる日もあり、"梅雨前なのに夏本番モード"に突入しています。
というわけで今回は、毎年この時期に急増する「熱中症」について、ほねつぎ極癒ならではの視点でお届けします！
そもそも熱中症って？
熱中症とは、高温・多湿の環境下で体温調節がうまくいかなくなり、体内に熱がこもってしまう症状のこと。
頭痛、めまい、吐き気、全身のだるさ…「なんだか調子が悪いな〜」が、実は熱中症のサインかも！
意外と家の中でも起こるんです！
「外じゃなくて家にいただけなのに熱中症に!?」
そう思ったあなた、実は…一番危ないのが屋内なんです！
室内の温度＋湿度＋水分不足＝サイレント熱中症。
特にエアコンを我慢してしまう方、要注意です⚠️
熱中症を防ぐ、ほねつぎ極癒的・健康習慣！
当院でおすすめしている熱中症対策はこちら💁♀️
- こまめな水分補給（喉が渇いていなくても！）
- 電解質（塩分）も忘れずに → 塩飴やスポーツドリンクで補給
- 首まわりの冷却グッズで賢くクールダウン
- 日頃の体調管理・自律神経ケアも大切！
「整う体は、熱に強い」〜当院での対策〜
当院では、こんな熱中症対策のお手伝いをしています👇
✅ 酸素BOXで回復力UP
✅ 自律神経を整える整体
✅ Lypo-C（高吸収型ビタミンC）で内側から元気チャージ！
特に、気温差に弱い方・冷え性の方は、自律神経が乱れやすく熱中症になりやすいので、定期的なケアがおすすめです🌿
まとめ！熱中症から身を守る3か条
- 「暑さはもう始まっている」と心得よ！
- 体のSOSは早めに察知せよ！
- ほねつぎ極癒で“夏バテ予防の下地”を整えよ！
📢最後にひとこと
季節がどんどん前倒しになっている今、「気をつけるのは7月から」じゃ遅い！
5月のうちから、体調管理と体のケアを始めておきましょう✨
ほねつぎ極癒の夏対策、始まってます☀️🌿
気になる方は、お気軽にご相談くださいね♪
