こんにちは！江南市の接骨院：ほねつぎ極癒です。
その痛み、スマホのせい？
「腱鞘炎」を本気で治すための最短ルート
「あ、痛っ……」
朝、スマホのアラームを止めようとした瞬間、手首にズキッと走る痛み。
「昨日使いすぎたかな？」
そう思って放置していませんか？
実はその違和感、進行すると
☑ ペットボトルの蓋が開けられない
☑ キーボードが打てない
☑ 包丁を握ると痛い
など、日常生活に大きな支障が出ることがあります。
腱鞘炎の本当の原因
腱鞘炎は「手首の使いすぎ」と思われがちですが、実際には
・肩甲骨の動きの悪さ
・猫背や巻き肩
・前腕の筋肉の緊張など、体全体のバランスの崩れが関係していることが多いです。
ほねつぎ極癒の治療
当院では、痛みのある手首だけでなく
☑ 肩甲骨の可動域
☑ 前腕の筋肉
☑ 姿勢（猫背・巻き肩）
☑ 筋膜のねじれ を整えることで、根本からの改善を目指します。
改善例
30代 事務職
タイピング時の痛み
→3回の施術で改善
40代 主婦
抱っこによる手首痛
→1ヶ月で日常生活が楽に
50代 料理人
包丁を握ると痺れ
→握力が回復し仕事復帰
30秒セルフケア
簡単な予防法はこちら。
✔ 合谷（親指と人差し指の間）を10秒押す
✔ 前腕ストレッチ30秒
✔ スマホ作業は1時間に1回休憩
手の痛みは早めのケアが大切
「まだ我慢できる」
この段階で治療を始めると、回復は圧倒的に早くなります。
手首や親指の痛みでお困りの方は、お気軽にご相談ください。
ほねつぎ極癒では、原因から整える治療を行っています。
