こんにちは！江南市の接骨院：ほねつぎ極癒（ごくい）です。
その頭痛、「いつものこと」とそのままにしていませんか？
「朝から頭が重い…」
「夕方になるとギューッと締めつけられる…」
このような頭痛は、疲れや体質だけが原因ではなく、日常の姿勢の崩れが関係しているケースが非常に多く見られます。
■ 頭痛と姿勢の関係
人の頭の重さは、約3〜8kgあります。
ボウリングの球ほどの重さを、首が毎日支えているイメージです。
本来は、首や背骨がゆるやかなカーブを描くことで、この重さをうまく分散しています。
しかし、
・スマホを見る時間が長い
・デスクワークで前かがみになる
・猫背や巻き肩になっている
こういった状態が続くと、首のカーブが崩れ、頭を支える負担が一気に増えてしまいます。
その結果、首や肩の筋肉がずっと力んだ状態になり、頭痛が起こりやすくなります。
■ なぜ頭痛が起こるのか？
姿勢が悪くなると、体の中では次のようなことが起きます。
・筋肉がかたくなる
→ 首や肩がガチガチに
・血の流れが悪くなる
→ 酸素や栄養が届きにくくなる
・神経が刺激される
→ 重だるい痛みや締めつけ感が出る
さらに、呼吸が浅くなることで体のバランス（自律神経）も乱れ、天気やストレスで頭痛が出やすくなることもあります。
■ 薬だけでは解決しない理由
頭痛薬は「今の痛み」を抑えることはできますが、原因となっている姿勢や体のバランスを整えるものではありません。
つまり、根本の原因がそのままだと、また同じ頭痛を繰り返してしまいます。
大切なのは、「なぜ首や肩に負担がかかっているのか？」を知り、そこを整えることです。
■ ほねつぎ極癒の考え方
当院では、「痛いところだけ」を揉むことはしません。
・姿勢をチェックして原因を見つける
・背中や骨盤も含めて体全体を整える
・呼吸をしやすくして体のバランスを整える
・頭痛を繰り返さないためのセルフケアをお伝えする
このように、体全体から頭痛を改善していく施術を行っています。
■ 【治療体験】患者様の声
① デスクワークによる慢性頭痛（30代女性）
「週に何度も頭痛薬を飲むのが当たり前でした。特に夕方になると必ず頭が重くなり、仕事にも集中できない状態でした。
こちらで姿勢を見てもらうと、自分では気づいていなかった猫背や首の状態が原因と説明され、正直驚きました。
施術では首だけでなく、背中や骨盤まで整えてもらい、数回通ううちに頭の重さが明らかに軽くなりました。
今では薬を飲む回数もかなり減り、「今日は頭痛がない」という日が増えています。
もっと早く来ていればよかったと思っています。」
② 天候で悪化する頭痛（40代男性）
「雨の日や天気が崩れる前になると必ず頭痛が出ていました。仕方ないものだと思い、ずっと薬でごまかしていました。
こちらで見てもらうと、呼吸が浅くなっていることや体の動きの悪さが原因と言われました。
施術後は深く呼吸ができる感じがあり、それだけでも体が楽になるのを感じました。
通っていくうちに、天気による頭痛が明らかに減り、生活がかなり楽になりました。
“体を整えると頭痛も変わる”というのを実感しています。」
③ 肩こりからくる頭痛（20代女性）
「ずっと肩こりがひどく、それが原因で頭痛が出ていると思っていました。マッサージに行ってもその場だけ楽で、すぐ元に戻るのが悩みでした。
こちらでは、肩だけでなく骨盤や姿勢のクセまでしっかり見ていただき、原因が全身にあることを知りました。
施術後は肩の軽さだけでなく、頭もスッキリして驚きました。
教えてもらったストレッチを続けることで、頭痛自体が出にくくなっています。
今では「根本から整えることの大切さ」を実感しています。」
■ まとめ
頭痛は、ただの疲れではなく、体からのサインであることが多い症状です。
・何度も繰り返す頭痛
・薬が手放せない
・マッサージをしてもすぐ戻る
このような場合は、一度「姿勢」を見直すことが改善への第一歩になります。
「いつものこと」と我慢せず、ご自身の体の状態に目を向けてみてください。
