こんにちは！江南市の接骨院：ほねつぎ極癒（ごくい）です。

多くの来院患者さんが訴える「疲れやすくなった…」その原因は加齢だけでしょうか？

「最近、昔より疲れやすくなった」

「しっかり寝ているのに、身体がスッキリしない」

「夕方になると身体が重くて、何もしたくなくなる」

当院でも、このようなお悩みをお話しされる患者様は少なくありません。

年齢や仕事、睡眠不足など、疲れの原因はさまざまです。

しかし、お身体を確認していると、猫背や巻き肩、頭が前に出た姿勢がみられる方もいらっしゃいます。

実は、姿勢と「呼吸」は無関係ではありません。

猫背になると、呼吸にも影響する？

猫背になると、背中が丸まり、肩が前に入りやすくなります。

すると肋骨や胸郭が動きにくくなり、深く息を吸ったときに胸まわりを十分に広げにくくなることがあります。

実際に、前方頭位の姿勢では、胸郭の形状や呼吸時の下部胸郭の動きが変化し、呼吸機能の低下がみられた研究があります。

また、頭が前に出た姿勢では、首や肩まわりの呼吸補助筋の活動にも変化がみられることが報告されています。

つまり、

猫背・巻き肩
↓
胸郭が動きにくくなる
↓
深い呼吸がしづらくなることがある
↓
首や肩まわりの筋肉への負担が増える

という状態につながる可能性があります。

「疲れやすい」の正体は姿勢かもしれない

もちろん、姿勢だけが疲労の原因になるわけではありません！

睡眠不足、ストレス、運動不足、栄養状態、病気など、疲労にはさまざまな原因があります。

ただ、

「以前より疲れやすくなった」

「肩や首もずっと重い」

「深呼吸しようとしても、胸が広がりにくい感じがする」

という方は、一度姿勢を確認してみるのも一つの方法です。

ほねつぎ極癒では「疲れている場所」だけを見ません

当院では、疲れているからといって肩だけを揉む、という考え方ではありません。

まず、

✅ 猫背や巻き肩の状態
✅ 頭の位置
✅ 骨盤のバランス
✅ 胸郭や肩甲骨の動き
✅ 筋肉の緊張状態
✅ 日常生活での姿勢や身体の使い方　などを確認します。

そのうえで、姿勢矯正や骨盤矯正、手技療法、物理療法などを組み合わせ、お一人おひとりのお身体に合わせた施術をご提案しています。

「年齢だから仕方ない」と諦める前に

40代、50代になると、「昔より疲れやすくなったのは年齢のせい」と考えてしまう方も多いと思います。

もちろん加齢による変化もあります！

しかし、普段の姿勢や身体の使い方を見直すことで、身体への負担を減らせる可能性もあります。

最近、疲れやすくなった。

そんな方は、疲れている場所だけではなく、まず「姿勢」を一度チェックしてみませんか？

ほねつぎ極癒では、お身体全体のバランスを確認し、一人ひとりに合わせた姿勢改善をご提案しています。

猫背、巻き肩、肩こり、疲れやすさなどが気になる方は、お気軽にLINEよりご相談ください。

ほねつぎ極癒（ごくい）

〒愛知県江南市般若町宮山２９－１

☎０５８７－２２－７９０６