こんにちは！江南市の接骨院：ほねつぎ極癒（ごくい）です。
【姿勢改善事例】頭痛と背中の痛みが軽減！姿勢が変わると身体はここまで変わります
「最近、頭痛が増えた気がする…」
「肩や背中がいつも重だるい…」
「湿布やマッサージでは、その時は楽になるけれど、またすぐ戻ってしまう…」
このようなお悩みはありませんか？
実は、頭痛や背中の痛みは姿勢の乱れが大きく関係していることがあります。
今回は、ほねつぎ極癒で姿勢改善に取り組まれた患者様の改善例をご紹介します。
※掲載している写真はご本人の許可をいただいております。
今回の患者様
30代女性・育休中
ご来院時のお悩み
✅頭痛が頻繁に起こる
✅背中の痛みが続いている
✅肩こりが慢性的につらい
✅子どもの抱っこや授乳で身体が疲れやすい
育児中は、抱っこや授乳、おむつ替えなどで前かがみになる時間が長くなります。
そのため、知らないうちに猫背や巻き肩が進み、首や肩、背中へ大きな負担がかかってしまいます。
姿勢を確認すると…
初回の姿勢写真では、
✅頭が身体より前に出ている
✅肩が内側に巻いている（巻き肩）
✅背中が丸くなっている（猫背） という特徴が見られました。
このような姿勢では、首や背中の筋肉が常に引っ張られた状態になり、筋肉が緊張しやすくなります。
その結果、肩こりだけでなく、頭痛や背部痛につながることも少なくありません。
施術で大切にしたこと
ほねつぎ極癒では、痛みがある首や背中だけを施術することはありません。
まず姿勢や身体全体のバランスを確認し、
✅猫背
✅巻き肩
✅肩甲骨の動き
✅骨盤や背骨のバランス を一つひとつ確認しながら施術を進めました。
さらに、ご自宅でも続けられるストレッチをお伝えし、毎日無理のない範囲で取り組んでいただきました。
ビフォーアフター
継続して施術とセルフケアを行った結果、姿勢は大きく変化しました。
写真でも、
✅頭の位置が身体の真上に近づいた
✅巻き肩が改善した
✅背筋が自然に伸びた ことが分かります。
姿勢が整うにつれて、頭痛や背中の痛みも徐々に軽減。
患者様からは、「姿勢が変わるだけで、身体ってこんなに軽くなるんですね！」と、とても嬉しいお言葉をいただきました。
現在も再発予防のため、ご自宅でのストレッチを継続して頑張っていただいています。
姿勢が変わると、毎日の生活も変わります
姿勢の乱れは見た目だけの問題ではありません。
首や肩、背中への負担が減ることで、
✅肩こり
✅頭痛
✅背中の痛み などの改善につながるケースもあります。
もちろん、頭痛にはさまざまな原因があるため、すべてが姿勢だけで改善するわけではありません。
しかし、姿勢による負担が関係している方は少なくありません。
江南市で姿勢改善なら、ほねつぎ極癒へ
ほねつぎ極癒では、痛みのある場所だけを見るのではなく、「なぜその症状が出たのか」という原因を大切にしています。
姿勢や身体のバランスを丁寧に確認し、一人ひとりに合わせた施術とセルフケアをご提案しています。
「猫背や巻き肩が気になる」
「頭痛や背中の痛みを根本から改善したい」
という方は、お気軽にご相談ください。
あなたに合った姿勢改善で、毎日をもっと快適に過ごせるようサポートいたします。
