こんにちは！江南市の接骨院：ほねつぎ極癒です。
「冬は太りやすい！」・・・そんなイメージ、ありませんか？
実はその逆で、冬は1年の中で最も代謝が上がるダイエットチャンスの季節！
春にコートを脱いだとき、「あれ？痩せた？」と言われるのは、冬にコツコツ動いた方なんです。
【☝なぜ冬は代謝が上がるの？】
理由はとてもシンプル。
身体が“体温を維持するためにエネルギーをたくさん使うから”。
寒さに対抗するために、
・脂肪を燃やしやすくする
・血流を増やす
・筋肉を細かく震わせて熱を作る
こうした働きが自然と増えるため、何もしなくても基礎代謝がUPします。
つまり、
同じ運動量でも夏より冬の方が消費カロリーが多いということ！
【☝冬ダイエットを成功させるポイント】
少しの工夫で、冬の代謝UPはさらに効果倍増！
① 身体を冷やさない
特に「骨盤まわり・お腹・首・足首」を温めると代謝が落ちにくくなります。
ほねつぎ極癒では
・骨盤矯正
・EMS
・水素吸入
など、血流を整えるメニューが揃っています。
② 姿勢を整える
猫背や骨盤の歪みは、呼吸が浅くなり脂肪が燃えにくい体質に。
姿勢が整うと
✓ 呼吸が深くなる
✓ 血流が改善
✓ 筋肉が使いやすくなって運動効率UP
冬のうちに姿勢を整えておくと、春〜夏のダイエットが楽になります。
【☝ほねつぎ極癒の“冬ダイエットサポート”】
冬の代謝UPをさらに活かす人気メニューはこちら！
● 骨盤矯正 × EMS
歪みを整えながらインナーを鍛え、脂肪が燃えやすい身体へ。
● 水素吸入
冷え・むくみで悩む方に人気。リラックスで自律神経も整い、巡りが良くなります。
● トリガーポイントほぐし
深いコリをほぐし、血流・可動域を改善。代謝の底上げに。
【☝ 冬に始めた人から成果が出ています】
「EMSでお腹が使えるようになってきた」
「水素吸入で身体がぽかぽかに」
「冬に動いたおかげで春がラク！」
そんなお声を多数いただいています。
＊＊冬は、代謝が自然と上がる特別な季節＊＊
この数ヶ月を上手に使えば、春のあなたはきっと変わります！
◆当院は予約優先制を取らせていただいております。
◆事前にご予約をお取りいただいた方が、スムーズにご案内が出来ます。
